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水分補給・お肉補給摂れてますか!?

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水分補給・お肉補給摂れてますか!?

カテゴリ:グルメ
LUXSスタッフブログをご覧になってるみなさん!!こんにちは(^^)/
Luxsのわたひきです。

東京オリンピックが開幕しましたね!

色々不安もある中での開催ではありますが、メダル獲得や予選突破など、明るいニュースが増えるのは久々の感覚で、日々元気付けられています(*^-^*)

その一方で感染者数の爆発ぶりに戦慄していますが、いかがお過ごしでしょうか(>_<)!

油断は出来ませんが、ワクチン接種が無事済んだ方は少し気が楽なのではないかと思います。

また、ワクチン接種は、徐々に進んできている模様です!
LUXSではご紹介物件も増えて来ていますのでお気軽にお問い合わせください♪

HOTといえば…毎日のように気温が高く朝から暑いですね!

出勤等必要な皆さま、しっかり水分補給はしてますか?
私も何度か軽い脱水症状を起こした事があるのですが、脱水症状は簡単に確認出来るので調子が悪い時に試しています!

その方法は、片手の親指を白くなる程度につまむだけ!

つまんだ指を離した時に、爪の色が白からピンクに戻るまで3秒以上かかれば、脱水症状の可能性があるそうです!
まだ夏はこれからですので、参考にしてみてください!

ちなみに私も脱水症状疑いの際にこのチェックをしたら、爪の色が戻るのに10秒ほどかかりましたΣ(・□・;)
出歩くのは通勤だけだとしても、この時期は飲み物を忘れず携帯していた方がいいですね。

最近は小さめの水筒が多く販売されていますので、購入を迷ってしまいます。

新宿御苑近くには飲食店も多いので、先日お肉も食べて、夏を乗り越えよう!!の会をしてきました(/・ω・)/

皆さんも栄養バランスに気を付けて、夏をお過ごし下さい!!

それではまた~♡
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